애플리케이션 설명
Balance: Meditation & Sleep 주요 기능:
- 맞춤형 명상 안내: 귀하의 목표, 경험, 선호도에 맞춰 완벽하게 선별된 일일 명상입니다.
- 구조화된 명상 계획: 불안 감소 및 집중력 향상과 같은 영역에 초점을 맞춰 기본적인 명상 기술을 구축하도록 고안된 10일 계획에 참여하세요.
- 빠른 명상: 언제 어디서나 짧고 편리한 명상을 즐겨보세요. 이동 중에도 스트레스 해소와 평온한 순간을 선사합니다.
- 향상된 수면 지원: 수면 명상, 편안한 소리 풍경, 독특한 Wind Down 루틴을 활용하여 잠자기 전 휴식을 촉진하고 불안감을 해소하여 밤의 회복을 위한 휴식을 취하세요.
- 고급 명상 트랙: 숙련된 명상가를 위한 고급 계획은 수행을 개선하고 향상시키는 데 도움이 됩니다.
- 광범위한 리소스 라이브러리: 무료 연도 회원으로서 맞춤형 안내 명상, 과학적으로 뒷받침되는 활동, 매력적인 애니메이션 호흡 운동 및 다양한 명상 기술이 포함된 포괄적인 라이브러리에 액세스할 수 있습니다.
요약:
Balance는 총체적이고 적응 가능한 명상 경험을 제공합니다. 휴식, 집중력, 편안한 수면, 전반적인 웰빙을 향한 여정을 시작해 보세요. 지금 Balance를 다운로드하세요.
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리뷰
This app has really helped me manage my anxiety. The guided meditations are calming and effective. I appreciate the personalized program.
Excelente aplicación para relajarse. Las meditaciones guiadas son muy buenas, me ayudan a dormir mejor. Recomiendo esta app a todos.
L'application est correcte, mais je trouve les fonctionnalités un peu limitées. Les méditations sont agréables, mais il manque de variété.
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