アプリケーションの説明
Balance: Meditation & Sleep 主な機能:
- パーソナライズされたガイド付き瞑想: 毎日の瞑想は、あなたの目標、経験、好みに合わせて完璧に厳選されています。
- 構造化された瞑想計画: 不安の軽減や集中力の強化などの分野に焦点を当て、基本的な瞑想スキルを構築するように設計された 10 日間の計画に取り組みます。
- クイック瞑想: いつでもどこでも、短くて便利な瞑想をお楽しみください。外出先でもストレスを軽減し、穏やかなひとときを提供します。
- 強化された睡眠サポート: 睡眠瞑想、心地よいサウンドスケープ、ユニークなウィンドダウン ルーチンの恩恵を受けて、就寝前のリラクゼーションを促進し、不安と闘い、回復的な夜の休息をもたらします。
- 上級瞑想トラック: 経験豊富な瞑想者向けの上級プランは、実践を磨き、向上させるのに役立ちます。
- 豊富なリソース ライブラリ: 年間無料メンバーとして、パーソナライズされたガイド付き瞑想、科学的に裏付けられたアクティビティ、魅力的なアニメーション呼吸エクササイズ、多様な瞑想テクニックの包括的なライブラリへのアクセスをロック解除します。
要約:
バランスは、総合的で適応性のある瞑想体験を提供します。 リラクゼーション、集中力、安らかな睡眠、そして全体的な健康への道を始めましょう – 今すぐ Balance をダウンロードしてください。
スクリーンショット
レビュー
This app has really helped me manage my anxiety. The guided meditations are calming and effective. I appreciate the personalized program.
Excelente aplicación para relajarse. Las meditaciones guiadas son muy buenas, me ayudan a dormir mejor. Recomiendo esta app a todos.
L'application est correcte, mais je trouve les fonctionnalités un peu limitées. Les méditations sont agréables, mais il manque de variété.
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