บรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายของคุณอย่างง่ายดายด้วย Verv แอปสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีในหนึ่งเดียว Verv ออกแบบมาสำหรับทั้งชายและหญิง มีชุดเครื่องมือที่ครอบคลุมเพื่อช่วยคุณลดน้ำหนัก ปรับสภาพร่างกาย และปรับปรุงความเป็นอยู่โดยรวมของคุณ

Verv มีตัวเลือกการออกกำลังกายที่หลากหลาย รวมถึงการออกกำลังกายที่บ้าน การฝึกด้วยยางยืดออกกำลังกาย และโปรแกรมการเดินและวิ่งที่มีโครงสร้างพร้อมเสียงแนะนำและการติดตามความคืบหน้าโดยละเอียด โภชนาการยังเป็นองค์ประกอบสำคัญ โดยแผนการรับประทานอาหารที่ตอบสนองความต้องการด้านอาหารที่หลากหลาย เช่น คีโต และการอดอาหารเป็นระยะ เพื่อบรรเทาความเครียดและการนอนหลับที่ดีขึ้น Verv มีการฝึกสมาธิและโยคะพร้อมคำแนะนำ

คุณสมบัติหลัก:

• สุขภาพแบบองค์รวม: Verv กล่าวถึงทุกแง่มุมของสุขภาพ ครอบคลุมการออกกำลังกาย โภชนาการ การนอนหลับ และการมีสติ
• คลังการออกกำลังกายที่กว้างขวาง: เลือกจากการออกกำลังกายที่บ้าน การออกกำลังกายด้วยยางยืดออกกำลังกาย และความท้าทายในการออกกำลังกาย 30 วันที่มีให้เลือกมากมาย นอกจากนี้ยังมีแผนการวิ่งและการเดินส่วนบุคคลอีกด้วย
• โภชนาการที่ปรับให้เหมาะสม: เข้าถึง และแผนการรับประทานอาหารที่ออกแบบมาสำหรับคีโต การอดอาหารเป็นระยะ อาหารวีแกน และอาหารมังสวิรัติDelicious recipes
• การฝึกสติ: รับประโยชน์จากการทำสมาธิและการฝึกโยคะพร้อมคำแนะนำเพื่อลดความเครียดและปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ
• แนวทางส่วนบุคคล: รวมการออกกำลังกาย แผนการรับประทานอาหาร และการฝึกสติเพื่อสร้างเส้นทางการออกกำลังกายแบบกำหนดเอง -

Verv เป็นร้านค้าครบวงจรสำหรับการมีสุขภาพที่ดีและแข็งแรงสำหรับคุณ ดาวน์โหลดแอปวันนี้และเริ่มต้นการเดินทางแห่งการเปลี่ยนแปลงของคุณ!