Omada
4.1
應用說明
Omada：您建立持久健康習慣的夥伴
Omada 是一個尖端的線上計劃，旨在幫助您培養長期的健康習慣。 這款用戶友好的應用程式可讓您與私人教練保持聯繫，方便進行膳食跟踪，監控您的身體活動，並培養支持性社區。 完成每週課程並監控您的進度，這一切都可以透過您的行動裝置方便地完成。 Omada 有效地將經過驗證的行為改變技術與個人化支持相結合，顯著降低您患 2 型糖尿病和心臟病等慢性疾病的風險。加入蓬勃發展的社區，體驗數位行為醫學的變革力量。
Omada應用程式的主要功能：
- 直接教練溝通：透過直接訊息與您的教練保持聯繫，以獲得個人化指導和支持。
- 行動膳食追蹤：使用應用程式直覺的飲食追蹤功能輕鬆追蹤您的餐點。
- 活動監控：監控您的日常步數和身體活動，以保持動力和Achieve您的健身目標。
- 可存取的每週課程： 以適合行動裝置的格式方便地存取和完成每週課程。
獲得最大效益的技巧：
- 與您的教練互動：定期與您的教練溝通，分享您的進步、接收回饋並保持動力。
- 持續追蹤您的飲食：利用飲食追蹤功能建立更健康的飲食習慣並做出明智的食物選擇。
- 設定可實現的健身目標：追蹤您的活動以保持動力、設定切合實際的目標並慶祝您的成功。
綜上所述：
Omada 為更健康的生活方式提供了一個全面且易於使用的平台。 從個人化指導到詳細的追蹤功能，Omada 提供了實現持久改變的工具和資源。立即下載應用程序，踏上通往更健康未來的旅程。
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