Omada: seu parceiro na construção de hábitos saudáveis ​​​​duradouros

Omada é um programa on-line de última geração desenvolvido para ajudá-lo a cultivar hábitos saudáveis ​​a longo prazo. Este aplicativo fácil de usar mantém você conectado com seu treinador pessoal, permite o rastreamento conveniente de refeições, monitora sua atividade física e promove uma comunidade de apoio. Conclua aulas semanais e monitore seu progresso, tudo na comodidade do seu dispositivo móvel. Omada combina efetivamente técnicas comprovadas de mudança de comportamento com suporte personalizado, reduzindo significativamente o risco de doenças crônicas, como diabetes tipo 2 e doenças cardíacas. Junte-se a uma comunidade próspera e experimente o poder transformador da medicina comportamental digital.

Principais recursos do aplicativo Omada:

• Comunicação direta com o treinador: Mantenha-se conectado com seu treinador por meio de mensagens diretas para obter orientação e suporte personalizados.
• Acompanhamento móvel de refeições: Acompanhe facilmente suas refeições em qualquer lugar usando o recurso intuitivo de rastreamento de refeições do aplicativo.
• Monitoramento de atividades: monitore seus passos diários e atividade física para se manter motivado e Achieve suas metas de condicionamento físico.
• Aulas semanais acessíveis: Acesse e conclua aulas semanais de maneira conveniente em um formato compatível com dispositivos móveis.

Dicas para obter o máximo benefício:

• Envolva-se com seu treinador: Comunique-se regularmente com seu treinador para compartilhar seu progresso, receber feedback e manter-se motivado.
• Acompanhe suas refeições de forma consistente: Utilize o recurso de monitoramento de refeições para criar hábitos alimentares mais saudáveis ​​e fazer escolhas alimentares informadas.
• Defina metas de condicionamento físico alcançáveis: Acompanhe sua atividade para se manter motivado, estabeleça metas realistas e comemore seus sucessos.

Para concluir:

Omada oferece uma plataforma abrangente e fácil de usar para um estilo de vida mais saudável. Desde coaching personalizado até recursos de rastreamento detalhados, Omada fornece as ferramentas e recursos para fazer mudanças duradouras. Baixe o aplicativo hoje e embarque em sua jornada para um futuro mais saudável.