Pagandahin ang iyong kagalingan sa kaisipan na may nakangiting isip: mental wellbeing

na naghahanap upang mapalakas ang iyong mental fitness at pangkalahatang kagalingan? Nakangiting Pag -iisip: Ang kaisipan sa kaisipan ay ang iyong komprehensibong gabay sa pag -navigate ng mga hamon sa buhay at pagkamit ng iyong mga layunin. Nagbibigay ang app na ito ng mga isinapersonal na nilalaman, pagmumuni -muni, at mga programa sa fitness fitness upang linangin ang pag -iisip, palakasin ang mga relasyon, at itaguyod ang may layunin na pagkilos. Kung ikaw ay isang baguhan o isang nakaranas na practitioner, ang nakangiting isip ay nag -aalok ng isang bagay para sa lahat, mula sa suporta sa pagtulog hanggang sa pagbawas ng stress. Ang pag -access sa offline, pagsubaybay sa mood, at isang mental fitness tracker ay nagbibigay ng patuloy na suporta sa iyong paglalakbay sa habambuhay na kagalingan sa pag -iisip. Sumali sa kilusan at lumikha ng positibong pagbabago para sa iyong sarili at sa hinaharap na mga henerasyon.

Ang mga pangunahing tampok ng nakangiting isip:

• Galugarin ang mga pagmumuni -muni sa mga katutubong wikang Australia; Maghanap ng nilalaman na sumasaklaw sa pagtulog, relasyon, stress, at iba pa; Tuklasin ang mga programa na idinisenyo para sa mga bata at pamilya.

• Mga kasanayan sa fitness fitness sa kaisipan:

  Bumuo ng mga kasanayan upang madagdagan ang katahimikan at pamahalaan ang stress; mapahusay ang mahahalagang relasyon at pagbutihin ang kalusugan ng kaisipan; Alamin ang mga pamamaraan upang mabawasan ang pagkabalisa at pagbutihin ang pangkalahatang kagalingan.

• Karagdagang Mga Tampok:

  I -download ang Nilalaman para sa Paggamit ng Offline; subaybayan ang mood na may wellbeing check-in; i -personalize ang mga gawain para sa pagbuo ng mga gawi sa fitness fitness sa kaisipan; Subaybayan ang pag -unlad sa Mental Fitness Tracker; Mamahinga sa madilim na mode bago matulog.

• Gumamit ng mga kasanayan sa fitness fitness upang pamahalaan ang stress, mapahusay ang mga relasyon, at pagbutihin ang iyong pangkalahatang kagalingan.
• samantalahin ang tampok na pag -download ng offline upang ma -access ang nilalaman anumang oras, kahit saan.
• Paggamit ng Mental Fitness Tracker upang Subaybayan ang Iyong Pag -unlad at Sundin ang Iyong Kasanayan sa Pag -unlad sa paglipas ng Oras.
• Karanasan ang natatangi at nagpayaman na mga meditasyon na inaalok sa mga katutubong wikang Australia.

Nakangiting isip: Nag-aalok ang mental wellbeing ng isang komprehensibong toolet para sa pagpapahusay ng fitness fitness at pangkalahatang kagalingan. Sa pamamagitan ng iba't ibang mga tampok, kabilang ang mga gabay na pagmumuni -muni, kasanayan sa fitness fitness, at mga isinapersonal na gawain, ang mga gumagamit ay maaaring magtatag ng mga gawi na sumusuporta sa umunlad sa lahat ng aspeto ng buhay. Sa pamamagitan ng pagsasama ng mga kasanayan at mapagkukunan na batay sa ebidensya, binibigyan ng app ang mga indibidwal ng lahat ng edad upang aktibong linangin ang positibong kagalingan sa kaisipan. Sumali sa milyun -milyong mga gumagamit na nakinabang na mula sa nakangiting isip at sumakay sa iyong paglalakbay patungo sa habambuhay na fitness fitness ngayon.