ค้นพบเส้นทางสู่การตระหนักรู้ในตนเองและการเชื่อมโยงที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นกับ Senses: Connect with your body แอปที่ไม่เหมือนใครนี้นำเสนอแนวทางแบบองค์รวมสำหรับความเป็นอยู่ที่ดีทั้งทางร่างกายและจิตใจ โดยมีแนวทางปฏิบัติและเวิร์คช็อปที่ออกแบบมาเพื่อเพิ่มความเข้าใจเกี่ยวกับพลังงานทางราคะ พัฒนาทักษะการสื่อสาร และส่งเสริมความสัมพันธ์ที่มีสติ

ไม่ว่าคุณจะแสวงหาการค้นพบตัวเองหรือพยายามยกระดับความสัมพันธ์ของคุณ แอปที่ครอบคลุมนี้จะเป็นพื้นที่ที่ปลอดภัยสำหรับผู้ใหญ่ทุกวัยและทุกเพศ ด้วยเวิร์กช็อปมากกว่า 25 รายการ แบบฝึกหัด 100 รายการ และการฝึกฝนทางกายภาพ 50 รายการ คุณสามารถปรับแต่งการเดินทางในแบบของคุณและปลดล็อกประสบการณ์ที่เปลี่ยนแปลงได้

Senses: Connect with your body คุณสมบัติของแอพ:

เวิร์กช็อปเชิงลึก: เข้าถึงเวิร์กช็อปที่นำโดยผู้เชี่ยวชาญมากกว่า 25 เวิร์กช็อป ซึ่งครอบคลุมหัวข้อต่างๆ เช่น พลังทางความรู้สึกและการสื่อสารที่มีประสิทธิภาพ ให้ข้อมูลเชิงลึกที่มีคุณค่าสำหรับการเติบโตส่วนบุคคลและการพัฒนาความสัมพันธ์

เลือกจากการออกกำลังกายมากกว่า 100 ท่าที่ออกแบบมาเพื่อปรับปรุงสมรรถภาพทางกายและส่งเสริมการเคลื่อนไหวที่สนุกสนาน ไม่ว่าเป้าหมายของคุณคือจุดแข็งหลักหรือความยืดหยุ่นที่เพิ่มขึ้น แอปนี้มอบบางสิ่งให้กับทุกคน

การฝึกปฏิบัติทางกายอย่างมีส่วนร่วม:

สำรวจการฝึกปฏิบัติทางกายมากกว่า 50 ประการที่ปลูกฝังความเข้าใจที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นเกี่ยวกับร่างกายของคุณและเพิ่มการรับรู้ทางประสาทสัมผัสของคุณ ตั้งแต่การหายใจไปจนถึงการฝึกสัมผัสอย่างมีสติ การปฏิบัติเหล่านี้ส่งเสริมการเชื่อมโยงตนเองและการใช้ชีวิตอย่างมีสติ

การทำสมาธิเพื่อความสงบ: ค้นหาศูนย์กลางของคุณด้วยการทำสมาธิแบบมีไกด์ให้เลือกมากมายสำหรับการฝึกสติและการผ่อนคลาย ใช้การทำสมาธิเหล่านี้เพื่อเริ่มต้นวันใหม่อย่างสดใสหรือผ่อนคลายก่อนนอน

คำแนะนำผู้ใช้:

เริ่มช้าๆ: ผู้เริ่มต้นควรเริ่มต้นด้วยการฝึกเบื้องต้น และค่อยๆ พัฒนาไปสู่เทคนิคขั้นสูงเพิ่มเติม สำรวจฟีเจอร์ของแอปตามที่คุณต้องการ

กำหนดเป้าหมายที่สมจริงและใช้เครื่องมือติดตามของแอปเพื่อติดตามความคืบหน้าของคุณ วัตถุประสงค์ที่ชัดเจนจะช่วยรักษาแรงจูงใจและความมุ่งมั่น

เรื่องความสม่ำเสมอ: การใช้เป็นประจำเป็นสิ่งสำคัญสำหรับการเห็นผล ผสานรวมแอปเข้ากับกิจวัตรประจำวันของคุณ เช่น การทำสมาธิตอนเช้าหรือการออกกำลังกายตอนเย็น เพื่อให้เป็นไปตามแผน

บทสรุป:

นำเสนอการเดินทางที่ครอบคลุมของการค้นพบตนเองและการเติบโตส่วนบุคคล เป็นสภาพแวดล้อมที่ปลอดภัยและมีสติสำหรับผู้ใช้ในการสำรวจสภาพร่างกายและความสัมพันธ์ของตน เวิร์กช็อป แบบฝึกหัด และการทำสมาธิที่หลากหลายของแอปนี้เหมาะสำหรับบุคคลทุกวัยและทุกเพศที่แสวงหาการเชื่อมต่อตนเองที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นและความสัมพันธ์ที่เติมเต็มยิ่งขึ้น ดาวน์โหลดแอปวันนี้และเริ่มต้นเส้นทางการเปลี่ยนแปลงสู่ชีวิตที่มีสติและมีอิสระมากขึ้น