Các tính năng chính của Askona Sleep: Сон и Здоровье:

⭐ Phân tích giấc ngủ được cá nhân hóa: Nhận thông tin chi tiết về kiểu ngủ và mức độ căng thẳng của bạn thông qua phân tích được cá nhân hóa. Sau đó, ứng dụng sẽ đưa ra các đề xuất phù hợp để cải thiện chất lượng giấc ngủ.

⭐ Âm thanh êm dịu: Chọn trong số nhiều giai điệu và âm thanh êm dịu – từ sự tĩnh lặng của thiên nhiên đến những bài hát ru nhẹ nhàng – để giúp bạn thư giãn và chìm vào giấc ngủ một cách tự nhiên.

⭐ Kỹ thuật thư giãn: Học và thực hành các kỹ thuật thư giãn khác nhau, bao gồm thiền, bài tập thở và rèn luyện khả năng tự sinh, để giảm căng thẳng và chuẩn bị cho giấc ngủ.

⭐ Giải pháp cho vấn đề về giấc ngủ có mục tiêu: Ứng dụng cung cấp giải pháp cho các vấn đề về giấc ngủ phổ biến như mất ngủ, căng thẳng và lo lắng, đồng thời hỗ trợ cho dù bạn khó ngủ, khó ngủ hay duy trì lịch trình ngủ đều đặn.

Mẹo sử dụng:

⭐ Thiết lập thói quen thư giãn trước khi đi ngủ: Sử dụng âm thanh và kỹ thuật thư giãn của ứng dụng để tạo thói quen thư giãn trước khi ngủ.

⭐ Thực hiện theo Đề xuất được cá nhân hóa: Triển khai các đề xuất phân tích giấc ngủ của ứng dụng để tối ưu hóa môi trường và thói quen ngủ của bạn.

⭐ Thử nghiệm âm thanh và kỹ thuật: Khám phá các dịch vụ đa dạng của ứng dụng để tìm ra âm thanh và kỹ thuật phù hợp nhất với bạn.

Tóm tắt:

Askona Sleep: Сон и Здоровье là một ứng dụng cải thiện giấc ngủ toàn diện cung cấp các tài nguyên quý giá để cải thiện giấc ngủ và sức khỏe tổng thể của bạn. Phân tích được cá nhân hóa, âm thanh êm dịu, kỹ thuật thư giãn và giải pháp nhắm mục tiêu giúp bạn có được giấc ngủ ngon. Cải thiện thói quen ngủ của bạn, giảm căng thẳng và tận hưởng những lợi ích của giấc ngủ ngon hơn – nhiều năng lượng hơn, tập trung hơn và hạnh phúc hơn. Hãy tải xuống ngay hôm nay và bắt đầu hành trình đi đến giấc ngủ khỏe mạnh hơn!