Ciri Utama Askona Sleep: Сон и Здоровье:

⭐ Analisis Tidur Diperibadikan: Dapatkan cerapan tentang corak tidur dan tahap tekanan anda melalui analisis diperibadikan. Apl itu kemudiannya menawarkan pengesyoran yang disesuaikan untuk kualiti tidur yang lebih baik.

⭐ Skap Bunyi yang Menenangkan: Pilih daripada pelbagai melodi dan bunyi yang menenangkan – daripada ketenangan alam semula jadi kepada lagu pengantar tidur yang lembut – untuk membantu anda berehat dan tertidur secara semula jadi.

⭐ Teknik Relaksasi: Pelajari dan amalkan pelbagai teknik relaksasi, termasuk meditasi, senaman pernafasan dan latihan autogenik, untuk menghilangkan tekanan dan bersedia untuk tidur.

⭐ Penyelesaian Masalah Tidur Sasaran: Apl ini menyediakan penyelesaian untuk isu tidur biasa seperti insomnia, tekanan dan kebimbangan, menawarkan sokongan sama ada anda sukar untuk tidur, terus tidur atau mengekalkan jadual tidur biasa.

Petua Pengguna:

⭐ Tetapkan Rutin Waktu Tidur yang Santai: Gunakan bunyi apl dan teknik relaksasi untuk mencipta rutin pra-tidur yang menenangkan.

⭐ Ikuti Syor Diperibadikan: Laksanakan syor analisis tidur apl untuk mengoptimumkan persekitaran dan tabiat tidur anda.

⭐ Eksperimen dengan Bunyi dan Teknik: Terokai pelbagai tawaran apl untuk mencari bunyi dan teknik yang paling sesuai untuk anda.

Ringkasan:

Askona Sleep: Сон и Здоровье ialah apl penambahbaikan tidur yang komprehensif yang menawarkan sumber berharga untuk meningkatkan tidur anda dan kesejahteraan keseluruhan. Analisis diperibadikan, bunyi yang menenangkan, teknik relaksasi dan penyelesaian yang disasarkan membantu anda mencapai tidur yang lena. Tingkatkan tabiat tidur anda, kurangkan tekanan dan nikmati faedah tidur yang lebih nyenyak – lebih tenaga, tumpuan dan kebahagiaan. Muat turun hari ini dan mulakan perjalanan anda ke arah tidur yang lebih sihat!