
လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်
Phoenix အက်ပ်သည် တက်ကြွပြီး ပေါ့ပေါ့ပါးပါး နေထိုင်မှုပုံစံဖြင့် ပြန်လည်ထူထောင်ရေးတွင် ပျော်ရွှင်မှုကို တိုးပွားစေသည်။ အသုံးပြုသူများသည် မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှုမမှန်ခြင်းနှင့် စွဲလမ်းမှုကို တိုက်ဖျက်သည့် လိုအပ်ချက်အရ လူကိုယ်တိုင်၊ တိုက်ရိုက်ထုတ်လွှင့်မှုနှင့် လိုအပ်သလောက် လုပ်ဆောင်ချက်များကို ရှာဖွေတွေ့ရှိသည်။ လူမှုဆက်ဆံရေးနှင့် တက်ကြွသောလူနေမှုပုံစံကို အသုံးချခြင်းဖြင့် အက်ပ်သည် အထောက်အပံ့နှင့် စိတ်ဒဏ်ရာများကို ကုသပေးသည်။ လှုပ်ရှားမှုများတွင် ခွန်အားလေ့ကျင့်ခြင်း၊ ယောဂ၊ တရားထိုင်ခြင်း၊ အနုပညာနှင့် လက်မှုပညာများ၊ စာအုပ်ကလပ်များနှင့် ပြင်ပအားကစားများ ပါဝင်သည်။ အသုံးပြုသူများသည် စိတ်ပါဝင်စားမှုအခြေခံ သို့မဟုတ် ပထဝီဝင်အနေအထားအရ အုပ်စုများပူးပေါင်းကာ အက်ပ်၏ထည့်သွင်းထားသော ခြေရာခံကိရိယာဖြင့် ၎င်းတို့၏ အေးချမ်းမှုခရီးကို ခြေရာခံပါ။ Phoenix အသိုင်းအဝိုင်းသည် နားလည်မှုနှင့် ပံ့ပိုးမှု၊ အထီးကျန်မှုကို တိုက်ဖျက်ရန်နှင့် ခံနိုင်ရည်ရှိမှုကို မွေးမြူပေးသည်။
The Phoenix သည် ပေါ့ပေါ့ပါးပါး အသိုင်းအဝိုင်းအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်ပြီး အဓိကအကျိုးကျေးဇူးများစွာ ပေးသည်-
- ပြန်လည်ထူထောင်ရေးတွင် ပျော်ရွှင်မှုကိုရှာပါ- ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာစေရန် တက်ကြွသော၊ လုံလုံခြုံခြုံနေထိုင်မှုပုံစံကို မြှင့်တင်ပြီး ကွဲပြားသောလှုပ်ရှားမှုများ (လူကိုယ်တိုင်၊ တိုက်ရိုက်ထုတ်လွှင့်မှု၊ လိုအပ်သလောက်ပေါ်) တွင်ပါဝင်ပါ။
- ရွယ်တူများနှင့် ချိတ်ဆက်ပါ- အဖွဲ့များနှင့် ချိတ်ဆက်ပြီး ၎င်းတို့၏ ပြန်လည်ထူထောင်ရေးခရီးတွင် စိတ်တူကိုယ်တူ တစ်ဦးချင်းစီနှင့် ချိတ်ဆက်ပါ၊ ကျော်လွှားလိုက်ပါ။ အထီးကျန်ခြင်း၊ အရှက်ကွဲခြင်းနှင့် မျှော်လင့်ချက်ကင်းမဲ့ခြင်းတို့ဖြစ်သည်။
- အရာဝတ္ထုအသုံးပြုမှုပြဿနာကို အနိုင်ယူပါ- အဆိုပါအက်ပ်နှင့် ၎င်း၏အသိုင်းအဝိုင်းသည် လူမှုဆက်ဆံရေးနှင့် တက်ကြွသောလူနေမှုပုံစံဖြင့် မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှုနှင့် စွဲလမ်းမှုတို့ကို ကျော်လွှားနိုင်ရန် ကူညီပေးသည်၊ ။
- မတူကွဲပြားသော လှုပ်ရှားမှုများ- ကျယ်ပြန့်သော လှုပ်ရှားမှုများ ခွန်အားလေ့ကျင့်ခြင်း၊ HIIT၊ ယောဂ၊ တရားထိုင်ခြင်း၊ အနုပညာနှင့် လက်မှုပညာများ၊ စာအုပ်ကလပ်များ၊ တောင်တက်ခြင်း၊ အပြေးတက်ခြင်း၊ ကျောက်တောင်တက်ခြင်း နှင့် အခြားအရာများကို အမျိုးမျိုးသော စိတ်ဝင်စားမှုနှင့် ကျွမ်းကျင်မှုအဆင့်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးခြင်းအပါအဝင် ရရှိနိုင်ပါသည်။
- လမ်းကြောင်းတိုးတက်မှု- sobriety tracker သည် သုံးစွဲသူများအား ၎င်းတို့၏ ခရီးစဉ်ကို စောင့်ကြည့်ရန် ခွင့်ပြုပေးသည်၊ သမ္မာသတိရှိသော၊ တက်ကြွသော အသိုက်အဝန်း၏ အသွင်ပြောင်းသော စွမ်းအားကို အသုံးချကာ ခံနိုင်ရည်ရှိမှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး၊ ချိတ်ဆက်မှု။
- Holistic ပံ့ပိုးမှု- Phoenix သည် ပြန်လည်ထူထောင်ရေး အဆင့်အားလုံးတွင် ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် ပံ့ပိုးပေးထားပြီး မူးယစ်ဆေးဝါးသုံးစွဲမှု ချို့ယွင်းမှုနှင့် စွဲလမ်းမှုကို ကျော်လွှားရန် နားလည်မှုနှင့် အကူအညီများကို ပေးဆောင်ပါသည်။
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
သုံးသပ်ချက်များ
A great resource for those in recovery. The community aspect is really helpful and the variety of activities is impressive.
回復を目指す人々にとって素晴らしいコミュニティです。様々なアクティビティがあり、とても役立ちます。
회복 중인 사람들에게 도움이 되는 앱입니다. 다양한 활동이 있어 좋지만, 더 많은 정보가 있으면 좋겠습니다.
The Phoenix: A sober community ကဲ့သို့သော အက်ပ်များ