
လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်
မကောင်းသောအလေ့အကျင့်ကိုအနိုင်ယူသူနှင့်သင်၏မကောင်းသောအကျင့်များနှင့်စွဲလမ်းမှုများကိုနှုတ်ဆက်ပါ။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်ရိုးရှင်းသောကိရိယာတစ်ခုမျှသာမဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည်သင်၏တိုးတက်မှုသို့ခရီးထွက်စဉ်သင့်ယုံကြည်စိတ်ချရသောမိတ်ဖက်ဖြစ်သည်။ သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံ။ သင်၏အတွေးများ, ခံစားချက်များကိုမှတ်တမ်းတင်ခြင်းနှင့်သင်၏ပုံစံများကိုပိုမိုနားလည်ရန်နှင့်သင်၏အပြုအမူများကိုထိန်းချုပ်ရန်မှားယွင်းစွာမှတ်တမ်းတင်ပါ။ မကောင်းသောအလေ့အကျင့်ကိုအနိုင်ယူသူသည်သင့်အားရရှိနိုင်သောပန်းတိုင်များ, နှစ်သစ်ကြိုဆိုပွဲ Timer ကဲ့သို့သောအင်္ဂါရပ်များနှင့်အတူအသေးစိတ်မှတ်တမ်းနှင့်ဘာသာစကားမျိုးစုံအထောက်အပံ့ဖြင့်ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင့်အားမည်သည့်စွဲလမ်းမှုမှလွတ်မြောက်ရန်ကူညီရန်ပြီးပြည့်စုံသောနေ့စဉ်အဖော်ဖြစ်သည်။ မကောင်းသောအလေ့အကျင့်ကိုအနိုင်ယူသူနှင့်ပိုမိုကျန်းမာသန်စွမ်းခြင်း, စွဲလမ်းကင်းသောဘဝကိုလက်ခံပါ။
မကောင်းတဲ့အလေ့အထအနိုင်အထက်၏အင်္ဂါရပ်များ:
- ကိုယ်ပိုင်တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း - မကောင်းဆိုးဝါးပြတ်တောက်သူသည်အကန့်အသတ်မရှိသောအလေ့အထများကိုခြေရာခံရန်နှင့်စာရင်းအင်းများနှင့်အသေးစိတ်အချက်အလက်များအတွက်အသေးစိတ်သမိုင်းကြောင်းကိုခွင့်ပြုသည်။ သင်၏အမူအကျင့်ဆိုင်ရာပုံစံများကိုနားလည်ခြင်းအားဖြင့်သင်၏စွဲလမ်းစေသောအပြုအမူများကိုသင်ပိုမိုကောင်းမွန်စွာထိန်းချုပ်နိုင်သည်။
- လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာအဖော် - ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်စဉ်ဆက်မပြတ်လှုံ့ဆော်မှုနှင့်လမ်းညွှန်အဖြစ်ဆောင်ရွက်သည်။ ၎င်းသည်သင်၏ကန့်သတ်ချက်များထက် ကျော်လွန်. သင်၏ဘ 0 ကိုပြန်လည်ထိန်းချုပ်ရန်သင့်အားတွန်းအားပေးသည်။
- စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်နိုင်သည့်အင်္ဂါရပ်များ - သင်၏ထူးခြားသောလိုအပ်ချက်များနှင့်ကိုက်ညီရန်အလေ့အကျင့်တစ်ခုစီကိုစိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်နိုင်သည့်စွမ်းရည်ဖြင့်အကျင့်ဆိုးများကိုချိုးဖောက်ရန်စိတ်ကြိုက်နည်းလမ်းတစ်ခုကိုသေချာစေသည်။ အလင်းနှင့်မှောင်မိုက်သောအကြောင်းအရာများအကြားပြောင်းပါ။
မကြာခဏမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ:
- ကျွန်ုပ်၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအချက်အလက်များသည်မကောင်းသောအလေ့အကျင့်ကိုအနိုင်ယူခြင်းအပေါ်လုံခြုံပါသလား။ လုံခြုံစိတ်ချရသောအနားယူပါ, ကျွန်ုပ်တို့သည်သင်၏ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအချက်အလက်များ၏လုံခြုံရေးနှင့် privacy ကို ဦး စားပေးလုပ်ဆောင်သည်။ သင်၏အချက်အလက်များကိုလုံခြုံစွာသိမ်းဆည်းထားပြီးသင့်အတွက်သာသိမ်းဆည်းထားနိုင်သည်။
- အက်ပလီကေးရှင်းပေါ်တွင်တစ်ပြိုင်နက်တည်းခြေရာခံနိုင်သောအလေ့အကျင့်မျိုးစုံကိုကျွန်ုပ်ခြေရာခံနိုင်ပါသလား။ ဟုတ်ကဲ့, မကောင်းတဲ့အလေ့အကျင့်ကိုအနိုင်ယူအပေါ်အကန့်အသတ်မဲ့အလေ့အကျင့်အရေအတွက်ကိုသင်ခြေရာခံနိုင်သည်။ ဆေးလိပ်သောက်ခြင်း, သောက်ခြင်း, ဂိမ်းကစားခြင်းသို့မဟုတ်အခြားစွဲလမ်းမှုရှိမရှိ, ဤအက်ပ်သည်အကျင့်ဆိုးအမျိုးအစားများကိုအန္တရာယ်ပြုသည်။
နိဂုံး:
မကောင်းသောအလေ့အကျင့်ကိုအနိုင်ယူသူနှင့်ပိုမိုကောင်းမွန်သောပျော်ရွှင်သောဘဝဆီသို့ ဦး တည်သည့်ပထမခြေလှမ်းကိုယူပါ။ ဤအစွမ်းထက်သောအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင့်အားမကောင်းသောအကျင့်များကိုချိုးဖျက်နိုင်ရုံသာမကသင်၏ဘ 0 ကိုထိန်းချုပ်ရန်သင့်အားအစွမ်းမများစေနိုင်သည်။ ကိုယ်ပိုင်တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း, လှုံ့ဆော်မှုဆိုင်ရာလမ်းညွှန်မှုနှင့်စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သောအင်္ဂါရပ်များနှင့်အတူမကောင်းသောအလေ့အကျင့်ကိုချိုးဖောက်ခြင်းသည်စွဲလမ်းမှုကိုကျော်လွှားရန်အလေ့အကျင့်ကိုချိုးဖောက်ခြင်းကိုခံနိုင်ရည်ရှိသည်။ Hualtultion အပြုအမူများနှင့်သင့်ကိုယ်သင်တိုးတက်လာသောဗားရှင်းအသစ်သို့နှုတ်ဆက်ခြင်းကိုနှုတ်ဆက်ပါ။ ယခုအချိန်တွင်မကောင်းသောအလေ့အကျင့်ကိုအနိုင်ယူပြီးယနေ့မိမိကိုယ်ကိုတိုးတက်အောင်လုပ်ရန်ခရီးကိုစတင်ပါ။
ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ
သုံးသပ်ချက်များ
Bad Habit Break ကဲ့သို့သော အက်ပ်များ