ပေါင်အချို့ကိုသွန်းလောင်းရန်, သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်ကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့်တင်းကျပ်သောအစားအစာအစီအစဉ်များကိုစိတ်ဖိစီးမှုများသို့မဟုတ်ကုန်ဆောင်သည့်လေ့ကျင့်ခန်းအချိန်ဇယားများကိုစိတ်ဖိစီးမှုမရှိဘဲသင့်ခြုံငုံနေကောင်းလား။ ကင်းမျှော်စင်အွန်လိုင်းစာကြည့်တိုက် - အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်နှင့် tracker သည်သင်၏သွားသောဖြေရှင်းချက်ဖြစ်သည်။ ဤအလိုလိုသိသော app သည်အစာရှောင်ခြင်းအစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်များ, သိပ္ပံပညာနှင့်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲထားသည့်အခါ၎င်းသည်အတွေ့အကြုံအဆင့်တိုင်းတွင်အသုံးပြုသူများအတွက်ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းကိုရိုးရှင်းစေသည်။ သင်၏အကျိုးကျေးဇူးများကိုအစာရှောင်ခြင်းသို့မဟုတ်အကျွမ်းတဝင်ရှိရန်သင်အသစ်ဖြစ်စေ,

အပြေးပြိုင်ပွဲများ - အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်နှင့် tracker:

❤ စိတ်ကြိုက်အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်များ - သင်၏ကိုယ်ပိုင်ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များနှင့်လူနေမှုပုံစံစတဲ့ကိုက်ညီမှုနှင့်ကိုက်ညီသောအစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်များကိုပြုလုပ်နိုင်ပါ။

❤ ကျန်းမာသောအစားအစာအစီအစဉ်များနှင့်အရသာရှိသောချက်ပြုတ်နည်းများ - သင်၏စားသော 0 င်းဒိုးများအတွင်းသင်ကျေနပ်ရောင့်ရဲစေရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောအစာစားခြင်းဆိုင်ရာလမ်းညွှန်ချက်များနှင့်အရသာရှိသောပန်းကန်များနှင့်အရသာရှိသောစားစရာများနှင့်အရသာရှိသောစားပွဲများနှင့်အရသာရှိသောစားပွဲများနှင့်အရသာရှိသောစားပွဲများနှင့်အရသာရှိသောအစားအစာများနှင့်အရသာရှိသောစားပွဲများနှင့်အရသာရှိသောအစားအစာများနှင့်အရသာရှိသောဟင်းလျာများနှင့်အတူအာဟာရရှိပါစေ။

❤ သိပ္ပံကာကွယ်ရေးဆိုင်ရာလမ်းညွှန်ချက် - သုတေသနပြုချက်တွင် accessit ကျွမ်းကျင်သောအကြံဥာဏ်များကို rocco, သက်သတ်လွတ်နှင့်အနိမ့်လူနေမှုပုံစံများအပါအ 0 င်အစားအသောက်ကြိုက်နှစ်သက်မှုအမျိုးမျိုးနှင့်သဟဇာတဖြစ်သည်။

မကြာခဏမေးသောမေးခွန်းများ

❤ ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအစာရှောင်ခြင်းကကျွန်ုပ်ကိုထိရောက်စွာကိုယ်အလေးချိန်ကျနိုင်အောင်ကူညီနိုင်ပါသလား။
ဟုတ်ကဲ့! သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကို Ketosis သို့ 0 င်ရောက်ရန်အားပေးခြင်းအားဖြင့်သဘာဝအရလောင်ကျွမ်းနေသောအစာရှောင်ခြင်းကသင့်အားအဆီကိုပိုမိုထိရောက်စွာလောင်ကျွမ်းစေပြီးကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းကိုပိုမိုထိရောက်စွာမီးရှို့ရန်ကူညီသည်။

❤ ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းမြန်ဆန်ခြင်းနှင့်ကျန်းမာရေးအတွက်အကျိုးရှိသည်။
ကျိန်းသေ! ဤချဉ်းကပ်မှုသည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်၏သဘာဝစည်းချက်နှင့်အတူအလုပ်လုပ်သည်။ သင်၏အစာခြေစနစ်အားဆဲလ်ပြုပြင်ခြင်းနှင့်ရေရှည်ကျန်းမာရေးကိုထောက်ပံ့နေစဉ်သင်၏အစာခြေစနစ်ကိုချိုးဖောက်သည်။

❤ ဤ app ကိုအသုံးပြုခြင်းမှမည်သူအကျိုးကျေးဇူးရရှိနိုင်မည်နည်း။
အလျင်အမြန် 16: 8, 14:10, 5: 2, OMAD နှင့်ရေသာအစာရှောင်ခြင်းတို့သည်အလွန်ကောင်းမွန်သောကြောင့်အလျင်အမြန်နှင့်အလားတူမြန်ဆန်စွာပြုလုပ်နိုင်သည်။ ကျားမသို့မဟုတ်ကြံ့ခိုင်မှုနောက်ခံအခြေအနေမည်သို့ပင်ရှိပါစေကိုယ်အလေးချိန်ကျရန်ရည်ရွယ်သူမည်သူမဆိုအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။

နောက်ဆုံးအတွေးများ

အစာရှောင်ခြင်း - အစာရှောင်ခြင်းအစီအစဉ်နှင့် tracker သည်ပြတ်တောင်းပြတ်တောင်းအလျင်အမြန်အစာအာဟာရပြည့်ဝခြင်း, ၎င်း၏အလိုလိုသိသောဒီဇိုင်းနှင့် built-in လှုံ့ဆော်မှုရှိသောကိရိယာများနှင့်အတူသင်၏စံပြအလေးချိန်ကိုရရှိခြင်းသည်ဤချောချောမွေ့မွေ့ဖြစ်ခဲ့ဖူးသည်။ ယနေ့ [TTPP] ကို download လုပ်ပြီးပိုမိုကောင်းမွန်သောသင်ကိုယ်တိုင်ပိုမိုယုံကြည်မှုရှိသောသင်ကိုယ်တိုင်ကိုကျန်းမာသန်စွမ်းသောအစားအစာများသို့မဟုတ်ကုန်ဆောင်သောအားကစားရုံများနှင့်အတူသင်ပြောင်းလဲခြင်းကိုစတင်ပါ။