သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုရည်မှန်းချက်များကို Kettlebell Home Prossout အက်ပလီကေးရှင်းဖြင့်အောင်မြင်ရန်။ စျေးကြီးသောအားကစားသမားများကိုကျော်ပြီးအိမ်၌ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများကိုနှစ်သက်ပါ။ ဤ app သည် pre-set လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်, အသံလမ်းညွှန်တိုင်းအတွက်ရုပ်ပြလေ့ကျင့်ခန်းများ, အသံလမ်းညွှန်မှု, အသေးစိတ်တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်းနှင့်ခိုင်မာသော, စီမံခန့်ခွဲနိုင်သောကိုယ်အလေးချိန်နှင့်စတင်ရန်နှင့်လေ့ကျင့်ခန်းသည်စိန်ခေါ်မှုနည်းလာသည်နှင့်အမျှသာတိုးပွားစေရန်သတိရပါ။ ယခု download လုပ်ပြီးသင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုစတင်ပါ။

Kettlebell Home Prossout အက်ပလီကေးရှင်းများ -

• အဆင်ပြေသောအိမ်လေ့ကျင့်ခန်းများ - အားကစားခန်းမတစ်ခုသို့မဟုတ်စျေးကြီးသောပစ္စည်းကိရိယာများမလိုအပ်ဘဲအချိန်မရွေး, နေရာမဆိုလေ့ကျင့်ခန်း။ အလုပ်များသောအချိန်ဇယားများသို့မဟုတ် privacy ကိုနှစ်သက်သောသူများအတွက်အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။
• ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်များ - အစပြုသူမှအဆင့်မြှင့်တင်ရန်အတွက်မတူညီသောကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်ဆင့်နှင့်ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များအတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောကြိုတင်သတ်မှတ်ထားသည့်အစီအစဉ်အမျိုးမျိုးမှရွေးချယ်ပါ။
• လေ့ကျင့်ခန်းသရုပ်ဖော်ပုံများကိုရှင်းလင်းသောပုံဥပမာများ - နောက်ဆက်တွဲအမြင်များသည်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီအတွက်မှန်ကန်သောပုံစံကိုသေချာစေရန်,
• အသံလမ်းညွှန်မှုနှင့်တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်း - အသံညွှန်ကြားချက်များနှင့်အတူလှုံ့ဆော်မှုနှင့်အောင်မြင်မှုများကိုဆင်နွှဲရန်နှင့်တာဝန်ခံမှုကိုထိန်းသိမ်းရန်အချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှသင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံပါ။

အောင်မြင်မှုအတွက်သိကောင်းစရာများ -

• Light Light: kettlebell အလေးချိန်ဖြင့်စတင်ပါ။
• တိုးတက်သော overload: သတ်မှတ်ထားတဲ့အရာသည်အလွန်လွယ်ကူသည်မှသာအလေးချိန်တိုးလာသည်။ ကြွက်သားကြီးထွားမှုအတွက်တသမတ်တည်းစိန်ခေါ်မှုသည်အလွန်အရေးကြီးသည်။
• တသမတ်တည်းနေပါ။ ပုံမှန်လေ့ကျင့်ခန်းများသည်ကြွက်သားများကိုတည်ဆောက်ခြင်းနှင့်သင့်ကြံ့ခိုင်ရေးပန်းတိုင်သို့ရောက်ရန်သော့ချက်ဖြစ်သည်။

နိဂုံး:

KettleBell Home Prossout အက်ပလီကေးရှင်းသည်အိမ်တွင်ကြွက်သားများနှင့်ခွန်အားကိုတည်ဆောက်ရန်အဆင်ပြေလွယ်ကူသည့်နည်းလမ်းဖြစ်သည်။ ကိုယ်ပိုင်အစီအစဉ်များ, သရုပ်ဖော်ထားသောလေ့ကျင့်ခန်းများ, ယနေ့ download လုပ်ပြီးသင့်ခန္ဓာကိုယ်ကိုပြောင်းလဲပစ်ပါ။