စိတ်လှုပ်ရှားဖွယ်ကောင်းသောဉာဏ်နှင့် 0 ိညာဉ်ရေးအတွက်စိတ်လှုပ်ရှားစရာကောင်းသောခရီးကိုစတင်ပါ။ ကိုယ့်ကိုယ်ကိုစည်းလုံးခြင်းနှင့် 0 ိညာဉ်ရေးရာစွန့်စားမှုအတွက်သင့်ကိုယ်သင်ပြင်ဆင်ပါ။ ဤဂိမ်းသည်ကွဲပြားခြားနားမှုများကိုရှာဖွေရန်နှင့်ရှုပ်ထွေးသောပဟေ les ိများကိုဖြေရှင်းရန်သင့်အားစိန်ခေါ်သည်။

မျိုးစုံမြင်ကွင်းများသည်ပဟေ to ိနှင့်ဆက်စပ်သောအသေးစိတ်အချက်အလက်များကိုဖုံးကွယ်ထားသည်။ စိတ်အားထက်သန်စွာလေ့လာခြင်းသည်ကွဲလွဲချက်များကိုဖော်ထုတ်ခြင်းနှင့်လျှို့ဝှက်အရာဝတ်ထုများကိုဖော်ထုတ်ရန်အဓိကသော့ချက်ဖြစ်သည်။

မဟာဗျူဟာမြောက်စဉ်းစားတွေးခေါ်မှု - ပဟေ solviving ာရီသည်လေ့လာမှုမျှသာမကကျော်လွှားနိုင်သည်။ ၎င်းသည်စိတ်ကူးစိတ်သန်းနှင့်ဖန်တီးမှုအတွေးအခေါ်များကိုတောင်းဆိုသည်။ အချို့ပဟေ les ိများမှာအစပိုင်းတွင်မဖြေရှင်းနိုင်ပါ။

သဲလွန်စစုဆောင်းခြင်း - မတူကွဲပြားသောစာလုံးများဖြင့်ပါ 0 င်ပါ။ စကားပြောဆိုမှုများသည်အရေးကြီးသောသဲလွန်စများကိုဖော်ပြနိုင်သည်။ ပဟေ les ိများကို suprezes solded solded solded solded solded screes အသစ်များနှင့်အရာဝတ်ထုအသစ်များကိုသော့ခတ်။

အချိန်ဖိအားပေးမှု - မြင်ကွင်းတစ်ခုစီသည်အချိန်အတားအဆီးအောက်တွင်အလုပ်လုပ်သည်။ သဲလွန်စများကိုထိရောက်စွာနေရာချထားပြီးသတ်မှတ်ထားသောအချိန်အတွင်းပဟေ les ိများကိုဖြေရှင်းရန် (သို့) အစပိုင်း၌ပြန်လည်စတင်ခြင်း။ ဤအရာသည်သင်၏ဉာဏ်ပညာသာမကသင်၏တုံ့ပြန်မှုများကိုလည်းစစ်ဆေးသည်။