ဤဘက်စုံလမ်းညွှန်သည် calisthenics လေ့ကျင့်ခန်းစီစဉ်သူအားပြ concerns နာလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်ကိုပြသသည်။ ပစ္စည်းကိရိယာများသို့မဟုတ်စျေးကြီးအားကစားရုံများမပါဘဲအထွတ်အထိပ်စွမ်းအား, ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ခြင်းနှင့်ခံနိုင်ရည်ကိုရယူပါ။ ဤအက်ပ်သည်သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုမျှော်လင့်ချက်များရောက်ရှိရန်ကူညီရန်ကျွမ်းကျင်သောလမ်းညွှန်များ, ကိုယ်ပိုင်လုပ်ထုံးလုပ်နည်းများနှင့်စေ့စပ်တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်းများကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။

calisthenics လေ့ကျင့်ခန်းစီစဉ်ချက်၏အဓိကအင်္ဂါရပ်များ -

ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ရေးလေ့ကျင့်မှုနှင့်ကျွမ်းကျင်သူအကြံပေးချက် - သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ကျွမ်းကျင်သူထိုးထွင်းသိမြင်မှုမှအကျိုးခံစားခွင့်။

တိုးတက်မှုစောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်း - သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကိုခြေရာခံ။ သင်၏တိုးတက်မှုကိုအချိန်ကြာလာသည်နှင့်အမျှစောင့်ကြည့်လေ့လာပါ။

ကျယ်ကျယ်ပြန့် ပြန့်လေ့ကျင့်ခန်းစာကြည့်တိုက် - လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးကို အသုံးပြု. မှန်ကန်သောညွှန်ကြားချက်များ,

dynamic warm-up: လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်တစ်ခုစီသည်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုထိထိရောက်ရောက်ပြင်ဆင်ရန် Dynamic Strong နှင့်ပူးပေါင်းပါ 0 င်သည်။

Gamified Progression - လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်သည်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်သည်သင်ဟာအစပြုသူမှအဆင့်ဆင့်မှအဆင့်ဆင့်မှတစ်ဆင့်တိုးတက်ရန်လှုံ့ဆော်ရန်လှုံ့ဆော်သည်။

စိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်နိုင်သော interface - app ကိုအလင်းရောင်သို့မဟုတ်မှောင်မိုက်သော mode တွင်ပျော်မွေ့ပါ။

နိဂုံးချုပ်အားဖြင့်:

Calisthenics လေ့ကျင့်ခန်းစီစဉ်သူသည်သာလွန်သောလေ့ကျင့်မှုအတွေ့အကြုံကိုပေးသည်။ ၎င်း၏ကျယ်ပြန့်သောလေ့ကျင့်ခန်းစာကြည့်တိုက်, ရှင်းလင်းသောညွှန်ကြားချက်များနှင့်ဗွီဒီယိုများနှင့်အတူ coupled, လုံခြုံနှင့်ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းသေချာ။ တက်ကြွသောဆန့်ခြင်းနှင့်ဂိမ်းကစားခြင်းကဲ့သို့သောအင်္ဂါရပ်များသည်လှုံ့ဆော်မှုနှင့်ရလဒ်များကိုမြှင့်တင်ပေးသည်။ App ၏ Dark / Light Mode options သည်အသုံးပြုသူအတွေ့အကြုံကိုပိုမိုတိုးတက်စေသည်။ Download ယနေ့ Calisthenics လေ့ကျင့်ခန်းစီစဉ်သူကို Download လုပ်ပြီးသင်၏အသွင်ပြောင်းထားသောကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုစတင်ပါ။